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春季护眼妙招

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2019-05-17 在线预约 | 点击咨询
在春季节里,应该怎么呵护眼睛?
① 保持良好的工作姿势及工作距离;
②春季风大,阳光越来越刺眼,外出可以戴护目镜,抵挡风沙的侵袭;强光下多配戴太阳镜,防止紫外线的刺激;
③ 使用电子产品注意用眼休息,劳逸结合,避免熬夜,养成规律作息的良好习惯;
④ 避免长时间暴露在风沙大、空气质量差的环境下;
⑤ 当出现眼部不适,应及时就医。禁止揉眼,否则容易进一步损伤眼表;
⑥多眨眼睛深吸气,多吃水果、绿色蔬菜,多喝水。
温馨提醒:如果需长时间暴露在雾霾中,眼睛自净能力强的人也较好不要配戴隐形眼镜,因为戴隐形眼镜后总体的自净能力会下降,长时间刺激也容易导致干眼甚至炎症的出现。 为了保证眼睛健康,在配戴隐形眼镜前较好先检查眼睛情况,根据眼部情况调整戴镜的时间及次数。同时,还可选择含水量低和高透氧的镜片。
责任编辑:医院医生 当前在线 [向他提问]

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