干眼症要注意哪些问题?

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2018-04-01 在线预约 | 点击咨询
  干眼症受到很多因素的影响,要想治疗干眼症越来越难,干眼症患者应注意什么?以下是相关介绍。
  步骤/方法多眨眼--眨眼的次数,直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼次数约20次。
  注意用眼卫生--要特别注意用眼的卫生,要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,用眼超过一个小时,就要休息一会,闭目养神,眺望远处。
  长期使用计算机者注意--长时间使用计算机的工作人员,特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生,平时要减少计算机的使用时间,尽量减少长时间的使用计算机。
  注意饮食--计算机工作领域者,平常要多吃新鲜蔬菜、水果等,注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水。
  戴框架眼镜--戴隐形眼镜可改善人的外表,但他会引发干眼症,给人带来的危害也是很大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少,所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。
  END注意事项预防干眼症较重要的是让眼睛得到充分休息,睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还要多吃鱼和鸡蛋,以及富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、红枣等,少吃辛辣煎炸食物。
  较多关于眼科方面的相关问题可以拨打郑州博爱眼科咨询热线0371-67972906进行咨询。
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