一个小方法,自测干眼症

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2019-05-16 在线预约 | 点击咨询
  长时间佩戴隐形眼镜?
  每天对着电脑8小时?
  小时离不开空调?
  眼睛容易疲劳?
  眼睛干涩,干燥?
  也许,你有干眼症!
 
  干眼症是一种眼病,通常表现为眼睛有干涩感 、异物感 、疼痛感 、烧灼感 、眼痒 、视物模糊 、眼红 、畏光 、流泪等 。干眼症状可时轻时重 ,早期症状为异物感 ,病情发展则会有烧灼感 。眼部干燥感是较明显的症状 ,特别是在户外吹风 ,注意力集中导致眨眼减少时较明显,而夜间或清晨醒来时 ,眼干症状较为明显。
  长期对着电脑的你有没有干眼症呢?可以通过下面这个小测试来看看
      1、正常情况下,打呵欠会有泪液分泌,而干眼症的患者打完呵欠没有明显泪液分泌,努力眨眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。
  2、一觉醒来,眼睛干涩甚至胀痛。
  3、怕吹风,需要眯着眼睛。
  为什么会得干眼症?
  举个例子,一个锅里盛满了水,但是在煮沸的过程中,水越来越少,这个时候你需要补充水分才不至于把锅烧干,如果不加水,这个时候就会导致“泪液生成不足型”的干眼症;当然,你往锅里的水面上加了一层油,它能锁住水分而抑制水分的快速蒸发,但是你若把这层油去掉,水分蒸发的速度相比之前大大增加,就会导致“蒸发过强型”的干眼。
  哪些人容易得干眼症?
  1、 长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等,导致眨眼次数变少,泪液蒸发过多。
  2、 长期坐在空调房中,空气湿度降低 ,泪液蒸发过多 。
  3、 空气污染重,如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。
  4、 药物性干眼 ,长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等;、 创伤或手术源性及疾病引起的干眼症;如何缓解,治疗干眼症?
  5、改善日常环境,注意饮食:应适当减少长时间用眼,注意多休息,尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入,减少碳水化合物的摄入。
  6、医学治疗:很多人感到眼睛干涩的终较办法就是拿出眼药水滴一滴,这种做法是不对的。首先,滴眼液不能滥用,前文已经讲到长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走,加快泪液蒸发,会加重干眼症状。所以,用药选择请一定遵循医嘱。目前较常见、有效的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩,简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清亮,容易排出,分布在眼表,发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人,油脂会变得很稠,不易融化,这时候可以通过热敷加热眼睑,让油脂重新流动起来,再通过一定的手法和器械辅助和按压,恢复睑板腺的畅通。
  干眼症需要早重视、早发现、早治疗,以免睑板腺萎缩,影响治疗效果,或发展到不可逆的严重程度。
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