做好眼底出血的预防很重要

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2019-03-13 在线预约 | 点击咨询

 眼科医生介绍眼底出血的预防方法:

 1、很多人,特别是学生学习压力大,经常不注意休息,看书时间太长,导致眼睛长时间得不到休息,而引发一些病症。所以平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

 2、大部分工作人员,经常呆在有空调的办公室里,还不怎么喝水,导致身体缺水,眼睛干涩等。所以建议不要吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

 3、平时生活中,要注意饮食的搭配,要有充足的营养搭配,有足够的身体需求的营养成分。建议多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

 

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