当前位置 : 主页 > 疾病中心列表 > 屈光不正 > 散光 >

日常生活中如何控制散光的发展

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2018-08-09 在线预约 | 点击咨询
  谈及散光的日常控制,首先有必要搞清楚散光的定义和表征。在眼科学上,散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后,并不聚为单一点,而是散开的许多光像,这种现象称之为散光。
  很多人近视的同时也有散光的现象,那么散光眼患者在日常生活中要注意什么呢?
  为什么会产生散光呢?
  产生散光的原因,主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同,产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同,主要来自先天遗传因素。有人注意到,散光患者的子孙均有散光,程度也相近。当然,后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。
  散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像,因此,患者为了看得清楚一些,常常把眼睛眯成一条细缝。
  散光的日常控制途径?
  1、注意正确的姿势操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。?
  2、注意劳逸结合一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部。
  3、注意工作环境电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。
  4、注意看书的光线?
  看书时光线要充足,光线来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
责任编辑:医院医生 当前在线 [向他提问]

浏览此页对您是否有帮助?

您也可以通过和 在线医生直接互动,更清晰地了解自身的病情,帮助您尽早解决疾病困扰。

医院环境