青光眼日常保健注意事项

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2018-10-08 在线预约 | 点击咨询

青光眼是一种非常常见的眼科疾病,影响着不少朋友的日常生活。医生指出,如果患了青光眼,一定要注意日常保健,除了积较配合治疗以外,在生活中要注意的事情还有很多。现在让我们一起来了解一下生活中保健的注意事项吧:
          
   1、劳逸结合
   过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合,不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时,应休息5到10分钟,让眼睛放松一下。此外,在保证可靠的前提下,适当做些有氧运动(如慢跑、做操等),也有助于降低眼压。
   2、注意保暖
   每到冬季,青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作,青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
   3、戒烟限酒
   青光眼患者务必要戒烟,因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者,喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张),可以适当喝一些红葡萄酒,以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩),则不要饮酒。
   4、无需忌口
   青光眼患者不需要忌口,饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物,多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”,一是因为手术较小,机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道,滤过伤口不宜愈合过快,尤其是瘢痕体质者,饮食较要清淡。
   5、饮水不限
   不少青光眼患者认为:得了青光眼,应当少喝水,即使口渴,也应限制饮水。实际上,这种想法是错误的!口渴是机体的生理信号,表明体内缺水,应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关,适当饮水较是有利无弊。
   6、心情要好
   不少青光眼患者都有这样的体会:如果今天心情不好,眼压就会高些。的确,青光眼是一种典型的心身疾病,情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动,还会使血压升高、血管痉挛,对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境,尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操,稳定情绪。
   通过上面文章的讲解,相信您对病情已经有个自我初步的判断,如果您对此类疾病及情况还有任何疑问,您可以在线咨询或拨打咨询热线0371-67972906

责任编辑:医院医生 当前在线 [向他提问]

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