青光眼在生活中要注意什么

作者:郑州博爱眼科中心 点击量: 时间:2018-06-28 在线预约 | 点击咨询
  一、保持情绪稳定,心态平和,勿过喜过悲,遇到不顺心的事要冷静对待,千万不可着急生气,无数病例证明,着急和生气会导致眼压急剧升高,如得不到及时治疗,可能在数小时后失明。
  二、控制饮水量,每次不超过300ml,防止1次饮水过多引起血浆渗透压下降,致房水产生增多使眼内压力升高。
  三、每顿饭后,闭上患眼,双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右,促使饭后眼内多余的房水排出眼外,保持正常眼压。
  四、看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内,休息10分钟后可再继续。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜,已达明视和减少眼疲劳。
  五、室内灯光眼明亮,尽量不在黑暗处停留,不戴墨镜,因在暗光下瞳孔会生理性散大,虹膜根部易阻塞前房角,影响房水从小梁处排出,引起眼压升高。
  六、饮食以清淡为主,食量达到八成饱,适当吃些青菜和水果,每日吃些红薯,保持大便通畅,养成一天一次定时大便的习惯,防治便秘,因为便秘不能及时排除体内的废物和毒素,且要憋气用力排便,这样可使眼压升高。
  七、每日生活要规律,参与适当的运动,保持七小时以上的睡眠,睡前一小时勿饮浓茶或咖啡,以免兴奋影响睡眠。
  八、不要穿紧颈或紧身的衣服,以免影响脑部的血循环。睡觉前较好用热水洗洗脚,可改善血液循环,有利睡眠。
  九、避免较长时间低头干活,睡觉时枕头稍高一些,以防头部充血引起眼压升高十、禁止吸烟,以防烟中的尼古丁引起视网膜血管痉挛而加重视神经的缺血性损害,饮酒者一般限制在半两以内,少吃或不吃辛辣食物。
  有任何关于眼部疾病方面的问题可以拨打我们办公电话0371-67972906
责任编辑:医院医生 当前在线 [向他提问]

浏览此页对您是否有帮助?

您也可以通过和 在线医生直接互动,更清晰地了解自身的病情,帮助您尽早解决疾病困扰。

医院环境